6 فعالیتی که به مقابله با آرتروز کمک می‌کنند سلامت نیوز: 6 فعالیتی که به مقابله با آرتروز کمک می‌کنند

نویسنده: ادمین
1398/4/17
ادمین

به گزارش "مدیافید"، آرتروز شکلی فرسایشی از آرتریت است که به واسطه آسیب دیدگی یا از بین رفتن غضروف مفصل بین استخوان ها شکل گرفته و اغلب در زانوها، مفصل ران ها و دست ها دیده می شود. زمانی که غضروف از بین رفته و حرکت استخوان ها روی یکدیگر طی سال ها موجب تغییر شکل آنها می شود، دامنه حرکت شما نیز می تواند محدود شود. بر همین اساس ممکن است فرد تمایل چندانی به انجام فعالیت های روزانه و ورزش نداشته باشد زیرا با درد و ناراحتی همراه هستند، اما پژوهش ها نشان داده اند که فعال باقی ماندن می تواند به بهبود علائم این بیماری مفصلی انحطاطی کمک کند. در واقع، تحرک داشتن در کنار کاهش وزن اضافه، فیزیوتراپی، و داروها، یکی از بهترین درمان های توصیه شده برای آرتروز است. توجه: پیش از آغاز هر گونه فعالیتی برای کمک به تسکین آرتروز با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید و مربی یا راهنمای خود را از ابتلا به این بیماری آگاه کنید تا اصلاحات و تغییرات لازم توسط وی پیشنهاد شوند. سلامت نیوز: 6 فعالیتی که به مقابله با آرتروز کمک می‌کنند